Mindfulness nie jest taki straszny

Mindfulness nie jest taki straszny

Mindfulness to termin, który przy choćby jodze i medytacji brzmi obco, niezrozumiale i mogę uwierzyć, że trochę strasznie. Nic bardziej mylnego. To po prostu uważność 🙂 Uważność to przede wszystkim jeden ze stanów medytacji, dzięki któremu stajemy się bardziej...